Monica

Yogaschool: Yogi Yoga – Den Haag (voorbeeld vertoning)

Plaatsnaam: Den Haag Soort yoga: Vinyasa Flow, Yin Yogadocenten: Monica Hier kun je een stukje schrijven over wat jouw yogaschool speciaal maakt. Waarom je bepaalde yogastijlen geeft en hoe jij als yogadocent geïntereseerd bent geraakt in yoga.  Beschrijf ook wat voor soort abbonementen jouw yogaschool heeft en wat die kosten. Hoe kunnen mensen zich aanmelden? …

Yogaschool: Yogi Yoga – Den Haag (voorbeeld vertoning) Lees verder »

Word stressbestendig met deze 7 oefeningen! (Nervus Vagus)

De Nervus Vagus is een zenuw die het lichaam en het brein met elkaar verbindt. Wanneer de Nervus Vagus gezond is kunnen lichaam en brein op elkaar afstemmen en elkaar bijsturen of balanceren. Dit zorgt voor stressbestendigheid, verbeterde diepe slaap, verbeterde immuniteit, creativiteit, leiderschap, sterkere relaties en meer geluk. Uit onderzoek blijkt zelfs dat bepaalde …

Word stressbestendig met deze 7 oefeningen! (Nervus Vagus) Lees verder »

De vier beste documantaires voor yogi’s en yogini’s

Yoga omvat meer dan alleen een reeks lichaamshoudingen. Het is een levensfilosofie waar bewustwording, meditatie, introspectie en bepaalde onthoudingen bij horen. Er zijn een aantal inspirerende leermeesters waarover documantaires zijn gemaakt. Deze documantaires geven ons een beter beeld van hoe het pad van yoga eruit kan zien. Yogananda wordt als een belangrijke en invloedrijke leermeester …

De vier beste documantaires voor yogi’s en yogini’s Lees verder »

Tien positieve emoties, ervaar ze allemaal!

Uit onderzoek blijkt dat er 10 verschillende positieve emoties zijn. Dat is natuurlijk fantastisch nieuws. Een grote variëteit aan positieve emoties betekent een verdieping en verbreding van ons geluksgevoel. Juist het afwisselend ervaren van die 10 positieve emoties is erg waardevol. Maar welke 10 positieve emoties zijn er? En hoe kun je ze ervaren? Activeren? …

Tien positieve emoties, ervaar ze allemaal! Lees verder »