Zelfzorg

Word stressbestendig met deze 7 oefeningen! (Nervus Vagus)

De Nervus Vagus is een zenuw die het lichaam en het brein met elkaar verbindt. Wanneer de Nervus Vagus gezond is kunnen lichaam en brein op elkaar afstemmen en elkaar bijsturen of balanceren. Dit zorgt voor stressbestendigheid, verbeterde diepe slaap, verbeterde immuniteit, creativiteit, leiderschap, sterkere relaties en meer geluk. Uit onderzoek blijkt zelfs dat bepaalde …

Word stressbestendig met deze 7 oefeningen! (Nervus Vagus) Lees verder »